Mit mentalen Techniken gegen die Schlafstörungen

Viele Menschen laborieren unter Schlaflosigkeit. Ursache dafür sind meistens Stress, ungesunde Ernährung sowie Probleme die versucht werden in der Nacht einer Lösung zuzuführen. Oftmals werden chemischen Schlafhilfen in Form von Tablette als Lösung gesucht. Leider bringen chemische Substanzen meistens nicht den gewünschten Erholungswert und schaffen zusätzlich ein Abhängigkeitsverhältnis. Eine bessere Lösung könnten mentale Techniken sein die nach kurzer Übung unschwer erlernt werden können. Diese erleichtern mild das Ein und Durchschlafverhalten so, dass der Erholungswert des Schlafes kontinuierlich erhöht werden kann. Und das ganz ohne Tabletten und Nebenwirkungen. Besonders gute Erfolge konnte bei Schlafstörungen in den Wechseljahren erziehlt werden (Näher Infos auf http://hypnotische-fantasiereisen.com/blog/schlafstorungen-in-den-wechseljahren/).