Der Weg aus der Schlaflosigkeit - Tiefentspannung

Sehr viele Menschen laborieren unter Ein- und/oder Durchschlafprobleme. Grund dafür sind zumeist hektischer Lebenswandel, ungesunde Ernährung sowie Probleme die versucht werden in der Nacht einer Lösung zuzuführen. Häufig werden Schlaftabletten als Ausweg gesucht. Leider bringen diese häufig nicht den gewünschten Effekt und machen nicht selten auch noch abhängig. Besser eignen sich dazu mentale Techniken die nach kurzer Übung ohne größeren Aufwand erlernt werden können. Diese unterstützen mild das Ein und Durchschlafverhalten so, dass der Erholungswert des Schlafes stetig gesteigert werden kann. Und das ganz ohne Gift und unerwünschten Nebenwirkungen. Besonders gute Erfolge konnte bei Schlafstörungen in den Wechseljahren erziehlt werden (Näher Infos auf http://hypnotische-fantasiereisen.com/blog/schlafstorungen-in-den-wechseljahren/).