Tipps Rauchen aufhören für ein rauchfreies Leben

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Es ist dazu wichtig zu verstehen, dass in Ihrem Unterbewusstsein bestimmte Glaubensmuster zur Zigarette abgespeichert sind. Diese entstehen durch ständige Werbebotschaften. Es sind auf Bildern glückliche und entspannte Gesichter zu sehen, wodurch Sie unbewusst das Rauchen mit Entspannung und Glück verbinden. Außerdem ist überall zu hören, wie süchtig Tabak macht und wie schwer es sei, wieder von der Zigarette los zu kommen. Diese Aussagen brennen sich förmlich in Ihr Unterbewusstsein ein und ein Aufhören scheint unmöglich, außerdem möchten Sie auf die entspannende Wirkung der Zigarette nicht verzichten. Meinen Sie wirklich Rauchen wirkt so entspannend? Fragen Sie mal einen Nichtraucher, wie er sich nach einer Zigarette fühlt. Ich bin mir sicher, dass sich Ekel im Körper breit macht und nach dem Konsum mehrerer Zigaretten am nächsten Tag ein Gefühl von Krankheit im Körper entsteht. Es ist auch kein Wunder, es wurde immerhin Gift in die Lunge gezogen, wie kann das entspannend wirken.
In meinen Tipps Rauchen aufhören lernen Sie, die Zusammenhänge zwischen Ihrem Unterbewusstsein und Sucht zu verstehen. Wenn Sie diese Zusammenhänge und Tipps Rauchen aufhören befolgen, kann es nach 5 Stunden möglich sein, dass Sie überhaupt kein Bedürfnis mehr nach einer Zigarette haben. Natürlich gehört dazu eine Menge Durchhaltevermögen und Willen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Aber auch hier gibt es eine Menge bewährte Methoden, um die schwere Anfangsphase zu überbrücken. Wenn Sie z.B. 2 Äpfel am Tag essen, reduzieren die Enzyme das Verlange nach einer Zigarette. Das ganze kann durch schnelles ein- und ausatmen unterstützt werden, um dem Körper mehr Sauerstoff zur Verfügung zu stellen. Viel Wasser hilft dem Körper zu entgiften und sich durch das Wasser entspannter zu fühlen. Außerdem können Sie mental auch noch dazu beitragen, dass Sie durch ein paar „Psychotricks“ diese Phase gut überstehen.
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Herzlichst, Ihr Hypnoseberater & Mentaltrainer Daniel Kode
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