Qigong: Herbstkurse für Anfänger in Bingen mit Qigonglehrer Britz

Der Herbst ist eine gute Zeit mit Qigong zu beginnen, wir können die Energie des Sommers ernten und für den Winter bewahren. So beginnen an der Vhs Bingen jetzt wieder neue Kurse für Anfänger/ innen mit Qigong-Lehrer Reiner Britz. Qigong sind stille und bewegte Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Wir lernen:acht Alltagsübungen (Dehnen und Kräftigen)Tai Chi Qi Gong (Harmonie in 18 Figuren)Selbstmassagen wie z.B. Shen (Geist) - regulierende Kopfmassage (besser abschalten, besser schlafen können)Augenmassage (eine Wohltat vor allem für Bildschirmarbeiter/ innen)Entspannungsübungenund natürlich Grundlagen: richtige Haltung, richtige Atmung etc.Es werden zwei Kurse angeboten:Dienstag von 19:30 bis 21:00, Beginn ist der 19.09.06Freitag von 18:00 bis 19:30, Beginn 15.09.06Die Kosten für 12 Termine liegen bei 61, -- Euro; einige Krankenkassen zahlen die Kursgebühr (in der Regel 80 %)Infos und weitere Termine für Anfänger wie Fortgeschrittene: http://www.qigong-seminar.deAnmeldung unter: service(at)vhs-bingen.de