Glücklich, Entspannt und Gesund - Dank Lachyoga!

Wusstet Ihr, dass man beim Lachen etwa 300 Muskeln aktiviert? Beim Lachen schüttet euer Körper einen Hormoncocktail aus Serotonin, Dopamin und Oxytocin aus. Das wirkt wie Red Bull nur ohne Kalorien und Nebenwirkungen.
Bei regelmäßiger Anwendung versorgt Ihr euch mit so vielen Glückshormonen, dass Euer Immunsystem genauso wie Eure Seele gestärkt wird und Ihr habt dem Winter etwas entgegenzusetzen.
Eine Minute intensives Lachen wirkt auf die Kondition wie 10 Minuten Joggen!
Ihr bekommt den Kopf frei und könnt den Alltagsstress loslassen.
Für alle, denen das stille Sitzen beim Meditieren schwer fällt, ist Lachyoga genau das Richtige. Es hat auf das Gehirn eine ähnliche Wirkung wie 15 Minuten Meditation!
Erinnert Ihr Euch, wie Ihr Euch nach Eurem letzten richtigen Lachanfall gefühlt habt?
Herrlich oder?
Also lacht doch einfach mal wieder!
Und mit vielen zusammen ist es doch einfach viel schöner.
Also nicht zum Lachen in den Keller gehen und nicht auf Karneval warten.
Kommt einfach jeden letzten Freitag im Monat um 19:00 Uhr zu mir zur Lachimpfung! Bringt Freunde, Kollegen, eure Partner oder auch eure Kinder (ab 12 Jahre) mit und lacht euch einfach mal den Stress vom Leib.
Es ist keine Anmeldung nötig. Ich freue mich auf jeden der mitmachen möchte. Wenn Ihr noch Fragen habt, dann meldet euch gerne bei mir unter www.aktiventspannt.de oder 02248/9098100.
Fröhliche Grüße
Sylvia Ellingen