Yoga für Senioren
57,00 €
ID WS4081283
29.12.2022
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Yoga für Senioren
ür Senioren ist Bewegung wichtig, um fit zu bleiben und ihren Alltag besser meistern zu können. Gelenkbeschwerden sind oft die Ursache von eingeschränktem Gleichgewicht und Kraft. Durch leichte Yogaübungen, die auf die Bedürfnisse der Senioren abgestimmt sind und das Zusammenspiel von Atmung mit Bewegung, wird positiv Einfluß genommen auf Durchblutung, Herz und Kreislauf. Die Muskulatur wird gestärkt und der Körper bekommt Raum sich zu stabilisieren.
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