Yoga in Ruit, www.trimarga-yoga.de, info@trimarga-yoga

Yoga für Ein- und Umsteiger in Ostfildern!
www.trimarga-yoga.de
Tel. 0711-657 17 00
E-Mail: info@trimarga-yoga.de
Ihre Adresse für Yoga-Kurse: Narzissenweg 11 in Ostfildern-Ruit.
FREIE KURS-PLÄTZE
Dienstags 18:00-19:15
Donnerstags 10:00-11:15
Schnupperstunde vorher möglich.
SCHWERPUNKTE:
- Rücken und Muskulatur kräftigen,
- Stress und Schmerzen beseitigen,
- Entschleunigen, Leistungsdenken reduzieren,
- Achtsamkeit gegenüber sich selbst schulen,
- Haltungsschäden verbessern,
- Gelenkigkeit und Geschmeidigkeit des Körpers wiederherstellen,
- Tiefenentspannung erfahren,
- Kraft tanken,
- Atmung verbessern,
- zur Ruhe kommen.
Individuelle Befindlichkeiten werden selbstverständlich berücksichtigen.
Reguläre Wochenkurse á 75 Minuten
Mit Karla Fabry, Yogalehrerin mit 4-jähriger Ausbildung, zertifiziert vom Bund der Deutschen Yogalehrer und von der Europäischen Yoga-Union, ausgezeichnet mit dem Wertesiegel des Forums für Werteorientierung in der Weiterbildung e.V.
Benefits oder 9 gute Gründe für Yoga:
- Sie kräftigen Ihren Rücken und den gesamten Körper, reduzieren so Schmerzen;
- Sie verbessern Ihre Haltung und korrigieren Haltungsschäden;
- Sie erlangen Ausdauer, Geschmeidigkeit und Kraft;
- Sie erfahren die vitalisierenden und verjüngenden Wirkungen des Yoga;
- Sie erleben ein ganz neues Körpergefühl;
- Sie kommen durch die Tiefenentspannung zur Ruhe;
- Sie genießen die innere Kraft und Leichtigkeit;
- Sie nehmen die Tiefs und die Anforderungen des Alltags besser an;
- Sie bekommen fundierte Übungsblätter, in denen Sie alles genau nachlesen können.
Im Trimarga Yoga, dem Yoga der drei Wege, üben Sie Haltungen des traditionellen Hatha Yoga, zusammen mit Atemtechniken. So kräftigen Sie Ihren Körper, verbessern die Haltung, erlangen Ausdauer, Geschmeidigkeit und Kraft. Schon bald spüren Sie die vitalisierenden und verjüngenden Wirkungen des Yoga und erleben ein ganz neues Körpergefühl. Entspannung und meditative Sequenzen gehören ebenfalls dazu. Sie kommen zur Ruhe, genießen die innere Kraft und Leichtigkeit und nehmen so die Tiefs im Leben besser an. Zu den neu erlernten Elementen bekommen Sie fundierte Übungsblätter, in denen Sie alles genau nachlesen können.