Ist Ihr Essen, die Ihre Stimmung? -

Viele Leute einfach akzeptieren, wie ihre Stimmung ihre Ernährungsgewohnheiten beeinflusst. Eine schlechte Trennung führt zwangsläufig zu einem Pint Eis und eine Förderung der Beschäftigung fordert mehr als ein paar festliche Gläser Wein. Die meisten von uns nur selten zu stoppen, darüber, wie unsere Nahrung unsere Stimmung beeinflussen denken. Zum Beispiel erreichen wir nach einem koffeinhaltigen Getränk, wenn wir müde sind und nach unten, welche uns betreffen kann laufen in zweierlei Hinsicht: Das Koffein eine physiologische Wirkung vorübergehend Steigerung Ihrer Energie oder wenn Sie zu liberal mit Ihrem Portionen sind, kann es dazu führen, Angst haben , der zweite Effekt besteht darin, dass diese Getränke auch positive Emotionen verbunden. Kaffee wird oft mit der Einnahme eine Pause, oder entspannen mit einem Freund verbunden. Es ist ein komplexes Einbahnstraße!