Entspannt ins Wochenende, raus aus dem Alltag rein in die Entspannung

Durch die Kombination von Meditation, Phantasiereisen und einfachen Körper- u. Atemübungen (angelehnt an Yoga und Muskelrelaxtion) kommen Sie zur Ruhe und sammeln Kraft für all dass, was Sie im Alltag so zu bewältigen haben.
Der größte Teil der Übungen ist so angelegt, dass Sie sie auch zu Hause für sich anwenden können, so dass sie sich jeden Tag auf einfache Art und Weise und ohne großen Zeitaufwand Entspannung gönnen können.
In dieser gemeinsamen Zeit, in einer kleinen individuellen Gruppe können Sie Ihren Körper entspannen und den Kopf freibekommen, und so entspannt ins Wochenende gehen.
Kurs: 6 x jeweils Donnertag, von 19.30h 21.00h
Max. Teilnehmer: 6
Kursgebühr: 90,00€
Bring a Friend, für jede Person die Sie mitbringen, die dann auch einen Kurs bucht, bekommen Sie 10,00€ Nachlass auf den Kurspreis.