Ausbildung zum Pilates Trainer

Ausbildung zum Pilates-Trainer
Ausbildungsstandorte: Berlin, Bremen, Hamburg, Hannover, Köln, Konstanz, Leipzig, München, Ruhrgebiet und Stuttgart
Preis: 399,-€
Dauer: 4 Tage (32 UE)
Aktuelle Termine unter: www.akademie-sport-gesundheit.de/
Die Ausbildung zum Pilates Trainer hat schon lange eine Tradition. Das systematische Ganzkörpertraining wurde 1883 von dem aus Mönchengladbach stammenden Joseph Hubert Pilates erfunden. Der Turner und Boxer trainierte unter anderem die Beamten von Scotland Yard in Selbstverteidigung. Während des ersten Weltkrieges entwickelte der in England lebende Deutsche sein Konzept des ganzheitlichen Körpertrainings, das die Konstitution und Haltung der mit ihm internierten Soldaten verbessern sollte.
Beim Pilates werden vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und stellt gleichzeitig eine Möglichkeit zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur dar. Pilates stellt eine ganzheitliche Trainingsmethode dar. Durch die bewusst mit der Atmung kombinierte Bewegungsausführung soll eine Verbindung zwischen Körper und Geist hergestellt werden. Ziel ist es eine Verbesserung der Bewegungskoordination, der Körperhaltung und der Körperwahrnehmung herzustellen sowie den Kreislauf anzuregen.
Ihnen werden in der Ausbildung zum Pilates Trainer sowohl Übungen auf der Matte, als auch an Kleingeräten wie dem Pilates Roller, Bällen und dem Pilates Circle beigebracht. Im Anschluss an den erfolgreichen Abschluss der anerkannten Weiterbildung erhalten Sie die Pilates Trainer Lizenz sowie die ein englischsprachiges Zertifikat zum Pilates Instructor.
Inhalte:
Theorie
• Geschichte des Pilates
• Prinzipien der Pilates Methode
• Pilates-spezifische Anatomie
• Powerhouse & Pilates Box
• Muskellehre
• Phasische & tonische Muskulatur
• Haltungs- & Bewegungsanalyse
• Verbale Anleitung von Übungen
• Visualisierung der Übungen
• Feedback & Motivation
• Pädagogik & Didaktik
• Aufbau von Einheiten & Pilates Kursen
Praxis
• Pilates Matwork Grundübungen
• Übungen mit dem Pilates Roller
• Übungen mit Pilates Bällen
• Übungen mit dem Pilates Circle
• Einsatz der Atmung
• Aktivierung des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur
• Optimale Ausrichtung von WBS, Becken und der Extremitäten
• korrekte Übungsdemonstration
• Haltungs- & Bewegungsanalyse
• Bewegungskorrektur
• Methodischer Übungsaufbau
• Warm Up & Cool Down
Nähere Informationen zu den Terminen, den Ausbildungsorten sowie das Anmeldeformular finden Sie auf unserer Internetpräsenz unter www.akademie-sport-gesundheit.de. und auf Facebook.
Impressum:
Akademie für Sport und Gesundheit
Dr. Julian Bergmann
Fritz-Reichle-Ring 2
78315 Radolfzell
USt.IdNr.: DE277392497
Telefon: 07732 - 98 79 20
Fax: 07732 - 98 79 299
eMail: info@akademie-sport-gesundheit.de
Webpräsenz: www.akademie-sport-gesundheit.de und auf Facebook
Akademie für Sport und Gesundheit
Dr. Julian Bergmann
Fritz-Reichle-Ring 6b
78315 Radolfzell
USt.IdNr.: DE277392497
Telefon: 07732 - 30 271 30
Fax: 03212 - 1325818
eMail: info@akademie-sport-gesundheit.de
Webpräsenz: www.akademie-sport-gesundheit.de und auf Facebook