Mit gezielten Hüftspeck-Übungen den Hüftspeck loswerden

Die schlechte Nachricht ist, man kann kaum gezielt an bestimmten Körperstellen abnehmen.
Die gute Nachricht ist aber, durch ausgesuchte Hüftspeck-Übungen ist es möglich, die gesamte Rumpfmuskulatur zu stärken und damit den Hüftspeck abzutrainieren.
Unser Körper lässt sich leider nicht vorschreiben von wo er das Fett, das er abbaut, nimmt.
Im Allgemeinen verbrennt er sein Fett gleichmäßig aus allen Fett-Depots, die ihm zur Verfügung stehen.
Durch Ernährungsumstellung und ein wenig Bewegung, lässt sich die Fettverbrennung im ganzen Körper in Gang setzen.
Dabei ist es auch möglich, mit gezielten Übungen - wie zum Beispiel Hüftspeck-Übungen -bestimmte Körperregionen zu trainieren und dadurch zu straffen.
Es gibt auch spezielle Hüftspeck - Übungen, die kümmern sich allerdings immer um die gesamte Region Hüften .
Natürlich wird durch diese Muskeln aufbauenden Bauch-und Hüftspeck-Übungen direkt kein Fett verbrannt. Aber mit etwas Ausdauer ist schon bald eine deutliche Straffung der Problemzonen zuerkennen.
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