Ausbildung zum Kursleiter für Autogenes Training

Ausbildung zum Kursleiter für Autogenes Training (entspricht § 20 SGB V)
Ausbildungsstandorte: Berlin, Bremen, Hamburg, Hannover, Köln, Konstanz, Leipzig, München, Ruhrgebiet und Stuttgart
Preis: 339,-€
Veranstaltungsdauer: 4 Tage (32 UE)
Aktuelle Termine unter: www.akademie-sport-gesundheit.de/
Entspannung ist ein essentieller Bestandteil einer gesunden Lebensführung. Hierzu kann das Autogene Training (AT) als anerkannte Entspannungsmethode eingesetzt werden. Die Ursprünge des Autogenen Trainings liegen in den 20´er Jahren. Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren, bei dem sich der Übende in einen selbst erzeugten (autogenen) Ruhezustand versetzt. Die positiven Effekte des Autogenen Trainings, das aus der Selbsthypnose entstammt, sind wissenschaftlich belegt.
In der Ausbildung zum Kursleiter für Autogenes Training lernen Sie die Grundlagen, Hintergründe und die Technik des Autogenen Trainings kennen und erwerben Kompetenzen Ihre Kursteilnehmer bewusst in einen geistigen und körperlichen Entspannungszustand zu führen.
Die Ausbildung im Autogenen Training entspricht den Vorgaben der Krankenkassen gemäß § 20 SGB V zur Durchführung von Präventionskursen.
Theorie
• Grundlagen des Autogenen Trainings
• Geschichtliche Entwicklung des AT
• Wirkungsweise des AT
• Einsatzmöglichkeiten von AT
• Physiologische Grundlagen des Nervensystems
• Autogenes Training bei Kindern und Jugendlichen
• Aufbau von Einheiten und Kursen
Praxis
• Grundübungen des Autogenen
- Schwereübung
• Wärmeübung
• Herzübung
• Atemübung
• Sonnengeflechtsübung
• Stirnkühleübung
• Entspannungsvorübungen
• Körperreisen
• Entspannungsgeschichten
• Rücknahme
• Selbsterfahrung
• Methodischer Übungsaufbau
• Kursplanung über 8-10 Einheiten
Nährere Informationen über uns, zu unseren Angeboten, den AGB sowie das Anmeldeformular finden Sie auf unserer Internetpräsenz unter www.akademie-sport-gesundheit.de.
Impressum:
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