Was tun Panikattacken?

Was tun Panikattacken? Nerven, also zum Teufel damit!
Falls Sie immer denken: Panikattacken Hilfe! Dann sind Sie hier genau richtig gelandet.

Wenn Sie bisher dachten Sie wären Panikattacken schutzlos ausgeliefert, kann ich Sie beruhigen. Es ist sehr wohl möglich diese abzuschalten.

Ich habe mich sehr viel mit dem Thema (was tun Panikattacken) beschäftigt, gewollt und zu meinem bedauern auch ungewollt. Deshalb kann ich Ihnen heute auch sagen, dass Sie Panikattacken niemals grundlos haben.

Sie sind da um Sie zu warnen. Aber vor was warnen Sie Sie? Nun, Sie warnen Sie davor, dass irgendwas in Ihrem Leben Schief läuft. Denken Sie jetzt bloß nicht:Na toll, jetzt bin ich auch noch selber schuld.

Es ist nichts außergewöhnliches, dass sich Probleme im Leben, in form von Angststörungen bemerkbar machen. Vielleicht beruhigt es Sie ja zu wissen: Jeder 10te Deutsche leidet unter Angststörungen. Das hätten Sie nicht gedacht oder?

Genug geplaudert, jetzt kommen wir zu dem, was Sie mit Sicherheit brennend interessiert. Wie Sie Ihre Panikattacken besiegen.

Zu aller erst müssen wir eins klar stellen: Was tun Panikattacken? Sie warnen dich, aber nicht unbedingt vor dem was gerade passiert.

Also es kann zum Beispiel sein, dass Sie sich als kleines Kind mal in einem Kaufhaus verlaufen haben und da roch es vielleicht gerade nach Grillhähnchen. Damals haben Sie also den Geruch und die Geräusche mit dem Gefühl von Panik und Angst verbunden. Jetzt 20 Jahre später, sind Sie gerade, nichts Böses ahnend, im Kaufhaus. Und zu allem Unglück muss da jetzt auch gerade ein Hähnchenverkäufer sein. Ihr Gehirn nimmt den Geruch vom Hähnchen das Stimmengewirr im Kaufhaus war und wird das ganze jetzt mit der Erinnerung von vor 20 Jahren vergleichen. Ihr Gehirn wird also zu dem Schluss kommen, dass Sie sich in einer lebensbedrohlichen Situation befinden und Ihnen dementsprechend Feuer unterm Hintern machen.

Lange Rede, kurzer Sinn, es kann also durchaus sein das Sie Ihre Angststörung ohne (jetzt noch) sinnvollen Grund haben.

Genau aus diesem Grund habe ich mir überlegt wie man seine Angst Schritt für Schritt besiegen kann, ohne sich mit dem wieso beschäftigen zu müssen. Mit ganz einfachen kleinen Schritten, S-C-H-R-I-T-T F-Ü-R S-C-H-R-I-T-T bis Sie völlig frei von Angst sind.

Dann brauchen Sie nie wieder Artikel mit dem Titel (Was tun Panikattacken) lesen.

Kommen Sie jetzt auf meine Homepage und sehen Sie wie Sie Ihre Ängste zum Mond kicken:

http://www.3-2-1-angstfrei.de