Personal Training

BESCHREIBUNG:
Bewegung, Ernährung und Entspannung sind heute ein wesentlicher Teil unserer Lebenskultur und fördern den Einklang von Körper, Geist und Seele
Aus diesem Grund möchte ich Sie als Personal-Trainerin bei Ihrem Vorhaben beraten, begleiten und unterstützen, sodass Sie den Herausforderungen des täglichen Lebens zufrieden, fit und bestens gewachsen sind
LEISTUNGEN:
- Anamnese Bestansaufnahme Ihrer gesundheitlichen Vorgeschichte
- Fit-Check Wo liegen meine Stärken und meine Schwächen
- Persönliche Trainingsziele und Trainingsplangestaltung unter Berücksichtigung persönlicher
Faktoren: Zeit, körperliche Verfassung, Trainingsziel, Sportarten
- Diverse Trainingsangebote:
Personal Coaching im Kraft- und Ausdauerbereich
Fitnesstraining im Studio Ihrer Wahl
Aerobic, BauchBeinPo, Bodywork, Aqua-Gymnastik, Pilates, Stretching
Gesundheitstraining als Prävention bzw. Rehabilitation , Wirbelsäulengymnastik
Outdoor-Training NordicWalking, Laufen, Radfahren
- Einzel- oder Kleingruppentraining bis 3 Personen
Für mehr Infos, Anfragen, Leistung: barbarabaumann(at)gmx.at