Warum viele Diäten auf Dauer nicht funktionieren k

Warum funktionieren viele Diäten auf dauer nicht

Die Meisten haben schon einmal eine Diät gemacht, viele haben dabei auch Gewicht verloren. Jedoch hält der Erfolg in der Regel nicht lange an. Warum
Ganz einfach. Die Gründe liegen in unseren Genen. Unsere DNA ist zu 99, 99 identisch mit der eines Steinzeitmenschen. Das, was uns früher ein Überleben ermöglichte, wird zunehmend in unserer modernen Gesellschaft zum Problem.
Wenn wir versuchen abzunehmen, weiß das unser Körper nicht. Er denkt, ich bin in einer Hungersnot und er wird sich ganz automatisch so verhalten, dass er eine lange Hungerperiode übersteht.

Der Körper fängt nicht sofort an seine wertvollen Fettreserven zu verbrauchen, sondern seinen Energiebedarf zu senken. Da Muskeln auch in Ruhephasen einen großen Energiebedarf haben, baut er als erstes Muskelmasse ab. Dadurch kann er länger mit seinen Reserven durchhalten. Was früher überlebenswichtig war, ist heute unser Problem. Wenn wir weniger Muskeln haben, verbrennen wir auch weniger Fett. Viel schlimmer noch, essen wir nach einer solchen Diät wieder wie vorher, nehmen wir mehr zu als wir abgenommen haben Man nennt das Jojo-Effekt.
Um erfolgreich abzunehmen, müssen wir unsere Steinzeit-Gene überlisten. Figuaktiv schafft durch seine einzigartige zusammenstellung genau dies.

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