FIRMEN UND IHREN MITARBEITERN PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG IN KÖLN AN!

In unserer angespannten und stressigen Arbeitszeit ist es auch wichtig an die Gesundheit der Mitarbeiter zu denken: Ein leistungsfähiger und beschwerdefreier Mitarbeiter ist einsatzintensiver, belastbarer, kundenfreundlicher, umsatzfördernd um nur Einiges zu nennen.Bieten Sie Ihren Mitarbeitern die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson an ( im Sitzen möglich ):Durch eine gezielte Anspannung, bestimmte Reihenfolge, und anschließend Lockerung aller Muskeln wird ein tiefes Entspannungsgefühl in Körper und Seele erreicht. Die Verbindung zwischen automatisch ablaufenden Körperreaktionen wie Atmung, Herzschlag, Blutdruck und bestimmten Kommandos macht die Technik so erfolgreich. Was passiert dabei? Es erfolgt eine äußere Muskelentspannung. Gleichzeitig stellt sich ein spürbares Schweregefühl ein. Ursache dafür ist die innere Muskelentspannung. Mehr warmes, sauerstoff- und damit nährstoffreiches Blut strömt durch die Gefäße. Der Körper wird wärmer, eine wohltuende und tiefe Entspannung wird erreicht. PME ist eignet sich für Alle, die z.B. unter Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Angst, Unruhe, Schlaflosigkeit, Kopfschmerz und allen Formen von Stressbeschwerden leiden.Sprechen Sie mich an - ich komme zu Ihren Mitarbeitern in die Firma. Es genügt ein Raum, in dem sich Stühle befinden, so können wir im Sitzen dieses Entspannungsverfahren durchführen.Kleine Gruppen bis max .12 Personen sind effektiv und dienen auch gleichzeitig dem Teamgedanken.Setzen Sie sich mit mir in Verbindung - ich komme zu Ihnen und Ihren Mitarbeitern in die Firma.Petra Thomas Dipl.Entspannungspädagogin/ Gesundheitsberaterin & Trainerin für GesundheitMitglied der Deutschen Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e.V.Telefon: 02234 / 200 67 00Email: gesundheitsfoerderung-thomas@t-online.de