Meditatives Laufen

Meditatives Laufen können wir nicht erzwingen. es muss schließlich einfach geschehen. Wir werden üben loszulassen, negative Gefühle in die Kiste zu stecken. Wut, Zorn, Ärger, Eifersucht, materielle Wünsche von ihrem Ursprung her zu erkennen. Wir werden über Buddhismus und Neurobiologie sprechen. Wir werden versuchen so entspannt wie eben möglich zu laufen und dabei sowohl unsere Innenwelt als auch unsere Aussenwelt zu fühlen.Meditation bedarf regelmässiger Übung. Versuch es.