Sport, Ernährung und Gesundheit
ID SF7032880
11.01.2022
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Sport, Ernährung und Gesundheit
Ob Schwimmen, Joggen, Fußball, Krafttraining oder Fahrrad fahren – Menschen, die in ihrer Freizeit regelmäßig Sport treiben, benötigen mehr Energie als andere.
Eine gesunde Ernährung ist dabei unerlässlich. Je nach Sport variieren die Ansprüche an eine gesunde Ernährung.
Wer Muskelmasse aufbauen möchte, ernährt sich anders als ein Ausdauersportler.
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